第1天：早晨乘车从成都出发，经过卧龙，翻越海拨四千多米的巴郎山，沿途观赏小九寨沟风光，巴郎山云海，高山草甸，下午抵达日隆休息
第2天：早餐后，乘车前往金川，抵达后游览金川县内旅游景点：金川寺、金川清乾隆御碑、金川卧水神牛、马尔邦关碉。
第3天：早餐后，金川墨尔多山、曾达关碉。
第4天：早餐后乘车前往壤塘，游览夏炎寺、壤塘补天瀑布、壤塘千座塔林。
第5天：早餐后旅游壤塘蒲西野人大峡谷、壤塘香拉东吉圣山风景区
第6天：早餐后，游览壤塘上杜柯峡谷、壤塘错尔基寺院
第7天：早餐后丹巴前往,观世界罕见、规模宏大,距今已有千年历史,全国之最的碉楼群,经有浓郁藏族特色的谷咂乡，徜徉在原始森林中,尽情感受大自然的神奇魅力
第8天：早餐后，乘车返回成都。
丹巴县位于甘孜藏族自治州东部，是甘孜州的东大门,东与阿坝州小金县接壤，南和东南与康定县交界，西与道孚县毗邻，北和东北与阿坝州金川县相连。幅员面积5649平方公里，境内高山对峙，峰峦重叠，峡谷深邃，景色独特。地势西高东低，海拔1700－5521米，县城位于大渡河畔的章谷镇，海拔1800米。全县辖15个乡（镇），总人口56829人，是一个以藏、汉民族为主体的多民族聚居县。
马尔邦关碉位于金川县马尔邦乡境内，为木石头结构，四面立锥体石碉；东碉位于金川河东岸，曾达沟与金川河交汇处的半坡上，高出河面30米，碉高28米，底边每边长5米，每边石墙厚0.9米；西碉位于西岸半坡，距河面60米，底边长5米，碉高49.5米。马尔邦关碉为古关隘，扼守金（川）丹（巴）之咽喉，双碉齐锁要道，易守难攻。马尔邦关碉是乾隆初年金川土司莎罗奔所建，此关碉是现在中国最高、保存最完好的碉，被称之为“中国碉王”。
金川寺又称“雍忠拉顶”、“雍忠朗”，汉语称“金川寺”，原名广法寺，位于金川县南，安宁乡末末扎境内。距金川县33公里。广法寺建筑雕塑宏伟壮观，富丽堂皇。正殿西南而立，纯金屋顶映日生辉。前后四门之四座藏经塔，玲珑古朴，辉映生彩。寺内钟鼓齐鸣，诵经朗朗，聚僧曾达2000余众。
平定金川葛拉依碑位于金川县安宁乡炭厂沟村东南。 碑高4．5米，宽2米，厚1．3米，碑座高0．08米。乾隆四十一年（公元1776年），清王朝集中全国24省精锐之师，为平金川土司之叛取得胜利，乾隆为铭：“赫赫圣武”，遂树丰碑以记功绩。
墨尔多山位于金川与丹巴县交界处（离大渡河上小金川与大金川相汇处不远）。 该山或作“墨尔多山”，全称为“嘉莫木尔多。”传为藏族四大神山之一。藏语意为“地母神”或“土地神”。其山巍峨直耸，为云母砂金岩构就。旭日照射，云母折光四溢，眩目耀眼，若佛光万道。
曾达关碉位于该县马尔邦乡和曾达乡交界处曾达关金川河两岸。木石结构，为四面立锥体碉。东碉在金川河东岸曾达沟与河交汇处半坡，高出河面30米，碉高28米，底边每边长3米，每边石墙厚0．9米。西碉位于金川河西岸半坡，距河面60米，底边长5米，碉高43米，石墙厚0．85米。其中西碉的高度列川西北高原众碉之首，宛如擎天巨柱，堪称为“碉王”。
夏炎寺全称“夏炎扎西赞拉贡巴寺”，译作“夏炎吉祥历神寺”，位于四川省阿坝州壤塘县南木达乡夏炎村，系觉囊派寺院，建于公元1784甲辰、乾隆四十九年，创始人为阿旺·更嘎求觉喇嘛（公元 1735—1802 年），母寺为藏洼寺。文革期间，寺院遭到严重破坏。 1984年经人民政府批准开放，寺院、经堂等得以重建，均为木石结构
壤塘补天瀑布位于与金川县交界的第一寨——独寨，距县城４０余公里。从公路往右岸的山脚行走，可见一条悬挂于山面的石沟，继续前走约２００米，但闻如雷的瀑布声贯耳，急忙翘首望去，发现一面瀑布从６０多米高的空中飞流直下，砸进地面的深潭，涌起千堆雪花。非常有意思的是瀑布飞来处，有一块危石悬其中，仅由几根石脉牵系于旁。瀑布取名为“补天”，真点睛神笔也。
壤塘香拉东吉圣山风景区距县城２９公里。这是一座未曾被人碰触的山，因为它是《格萨尔王传》中的神山之一，神圣不可侵犯。该风景区方圆３０平方公里，“香拉东吉”圣山形如“众”字，巍峨壮丽，传说它是金刚手菩萨的化身。周围有８８座雪山烘托着，传说它们是圣山的侍从。每当到了猴年，各路神仙都要如期到圣山赴会欢宴，因此只要届时转山，就会积累无量的功德。
壤塘蒲西野人大峡谷距县城２０余公里。从通往县城的省道大路跨一小桥，就可进入一条陡峭狭窄的山谷，它就是著名的蒲西野人大峡谷。该峡谷之所以著名，一是峡谷长１００余公里，谷底平缓易行，而两岸悬崖峭壁，相互你推我拉，于是整条山谷峰回路转，柳暗花明，情趣盎然。原始森林为其植被，茂密得难以透风。二是这条峡谷里生活着野人，当地老百姓有口皆碑。遇着下雪天，可以看见野人的脚印。当地人不敢独自一人前往，也不敢把牲畜赶进里面放牧。
壤塘错尔基寺院位于壤塘县中壤塘乡。四川省重点文物保护单位。为省内唯一保存完好的古代藏式建筑群。始建于北宋（公元1054年）。初为本教寺院，于“灭本兴佛”中改为觉囊派寺院。寺中建筑群中保存完好的四座建筑，分别建于元、明、清。四座建筑皆座北向南，石木结构，平顶式，共三层。横梁平托。其中历代活佛住宅建于元大德十一年（公元1307年），即该寺改奉藏传佛教当年。占地125平方米，门厅内壁有明代早、晚期，清代中期壁画31平方米。画工精湛，具极高艺术价值。
壤塘上杜柯峡谷杜柯河源于班玛县，流经阿坝州壤塘之上杜柯等五乡，至金川汇入大渡河。该河于壤塘县上杜柯一段景色尤佳。上杜柯，藏语意为“石头沟之上游”。该段景观全长约100余公里。自壤塘县城西北行，沿壤柯公路，有车道50公里，再上则顺河山路崎岖。上杜柯峡谷有二大景观，一为高山峡谷为流水深切之峻险峡谷，一为丘状高原之宽谷景观。自壤塘行至上杜柯乡驻地吾尔基，行程50余公里，沿河山高峡险，危崖悬松，河中激浪腾跃，回响峡谷。
自驾游：
里程：
成都(高速公路46KM)都江堰市（国道11KM）映秀镇（省道45KM）卧龙镇（省道93KM）日隆镇（省道45km）小金（省道55KM）丹巴（省道90KM）金川（207KM）壤塘
路况：高速公路、一级公路、省道。
过桥过路费：成灌高速20元；青城大桥：5元；合计共25元。
沿途加油站：
1、 都江堰高速公路入口出口均有中石化加油站
2、 映秀镇有小型加油站（特别提示：途中小型加油站加油均高于大城市价格）
3、 日隆镇有小型加油站
4、 金川县有小型加油站
5、 壤塘县有小型加油站
自助游：
成都至丹巴：
茶店子客运中心：111元/人 (每天早06：30仅此一班) 028-87506610
新南门汽车站：：123元/人（每天早06：40仅此一班） 028-5433609
成都至金川：
茶店子客运中心：139元/人 (每天早06：20仅此一班) 028-87506610
住：
丹巴：
甲居藏寨宝生家：
宝生大叔家的房子是寨子里很少的几家有标间的。热水器是太阳能的，热水比较小，但凑合能洗澡。被褥枕套都很干净。租藏服拍照5元/次；院子里的苹果免费吃，但稍甜些的青蕉苹果1元/斤；非黄金周，标间每人70元/晚，普间每人50/晚，包一顿晚饭和早饭（推荐玉米粑粑），司机食宿免费。
电话：13518443529，13684498350
党岭华尔青家：
20/人，院子里停了很多辆车的就是。洗漱的水都是山上的泉水。厕所有两个，一个在山上，另一个在顶楼，建议带好头灯。
电话：13990471686
丹巴县城丹巴公寓：
就在县城中心，吃很方便。标间分50/晚（靠马路），60/晚（靠大渡河）；单人间40/晚，一张大床，可以住2个人。热水不错，可以舒服得洗个澡，这点对从党岭回来的人至关重要（那条路太太太太脏了）。
电话：0836－3521195
金川：
玉龙酒店：0837－2823388 金川县城
金川大酒店：0837－2523888 金川镇
金川县澜峰宾馆：0837－2523668 金川县人武部
金川县委招待所： 0837－2522601 金川镇县委大院
壤塘：
壤塘宾馆：向顺街1号 0837－2376888
雪域宾馆：罗吾塘中街 0837－2376336
平安旅馆： 牧民新村 0837－2363109
吃：
名称
类型
咂酒
多用青稞煮熟后装坛，放酒曲，坛密封。饮时加冷开水入坛中，插细竹管饮吸，人多时轮流吮吸。跳锅庄时随意吸饮，至酒已无味。
糌粑
一种用青稞炒熟磨成而制成的方便食品。吃时放酥油、马茶，调和后捏成坨而食。 嘉绒藏族吃糌粑只是主食之一。推糌粑面时，还加炒熟的玉米、黄豆、胡豆之类，很象五香粉。
手抓肉
安多藏族的主食之一。将新宰牛、羊肉连骨切成大块放入锅中煮至将过心，捞出盛盘中，食时取腰刀削下。肉常刚熟或半熟，食来香不可言。
酸奶子
是为藏族最喜食的一种食品。其作法是将鲜奶煮沸后置于木制或一般锅桶内，待温度适时（一般30 --- 40 ℃）时加酸奶适量，搅拌后密封，或围以皮衣，或置于火房，保温几小时，奶呈膏状，食时加白糖，其味悠长。
马茶
马茶系用大茶杆（老茶）熬制而成。
奶茶
奶茶是于熬好马茶中加鲜奶而成，各地有放盐及不放盐的差别（吃时碗中放盐）。
酥油
酥油茶则以奶茶为基础（除非无奶，极少亦用马茶），加酥油制成。制作酥油茶要用特制的茶桶。茶桶用木料或楠竹，木为两块箍制而成。
特产：
沙棘制品 ：四姑娘山景区内及周边地区盛产富含有丰富的Vc的沙棘果。因此沙棘制品是当好除牦牛肉制品外又一主要特产。
牦牛肉制品 ：川西及藏区主要特产之一。牦牛肉以其“高蛋白、低脂肪、无污染”而享誉全球。制成品有肉干、肉松、卤牛肉等。
虫草 相信不用多介绍，大家也都知道的名贵中药。有明显增强机体免疫能力等多种功效。但购买时要仔细辨认。
雪莲 名贵中药，有祛风脱湿、通经活络、强经壮阳之作用。根黑。叶绿，苞白，花红。但购买时也要仔细辨认。
购：
工艺品：安多、嘉绒、康巴藏族极具特色的金银首饰，石刻吉祥物、牦牛及兽骨角装饰纪念品。
中药材：冬虫草草、川贝母、红景天、羌活、绵萁。松茸、各种菌类
娱：
壤巴拉节：每年的８月８日，壤塘县民间的传统节目。
煨桑插箭：藏历六至七月，是祭神山的传统节日。
看花节：每年６至７月，再忙的人都会放下手中的工作到景色最好的地方赏花。
晒佛节：觉囊圣地每年展晒巨型唐卡的日子。特产、物产
医疗急救站：
阿坝州人民医院（马尔康县尔康镇马江街38号）电话：0837-2822698
小金县人民医院（小金县美兴镇西大街20号）0837-2782255
壤塘县人民医院（壤塘县壤柯镇）0837-2378241
壤塘县妇幼保健院（壤塘县壤柯镇县保健站）0837-2378762
１．丹巴的海拨并不高，仅约1700-1900米左右，但沿途过的很多景点都属高海拔地区，所以仍然要注意防止高山反应，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发 生高山反应。建议最好能备常用药品及抗高山反应药物。
２．年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往。
３．沿途日照强，紫外线强。长时间在户外活动，建议请戴上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤。
４．山区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
５．去党岭等地区有时需要较长时间的骑马，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。
６．爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
７．丹巴适合开展徒步及特种旅游，但出行前请作好相应的准备并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。
８．甘孜州由于近几年大力发展旅游及交通事业，随时有可能对道路进行改造、扩建等，请出行前作好充分的咨询，以免影响自己的行程。
９．自助旅游者或自架车者请勿夜间活动，山区行驶特别注意路况安全。
１０．请带够相应的户外用品及设备。
１１．丹巴最佳旅游时间为每年春季(5-6月)及夏秋季(9-10月)。